Taller de Autodefensa Feminista NO BLOQUEES TU MIEDO ¡USALÓ!!!.
Aprenderemos a utilizar herramientas y técnicas físicas de ataque, a liberarnos de agarres,...y sobre todo, a darnos permiso para identificar lo fuertes que somos.
Inscripciones en : serviciossociales@mancomunidad2016.org
La Mancomunidad Servicios Sociales 2016, invita a todos los que desean participar en el acto en conmemoración del Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra la Mujer que se celebrará en Talamanca de Jarama, el próximo sábado 27 de noviembre a las 11.00 horas.
La mujer logró abrirse camino en las artes y las letras, siempre sobre una senda llena de obstáculos, algunas, pagando los costos de una lucha tremenda, lograron destacar en su tiempo; otras no tuvieron la misma suerte, a pesar de una fecunda labor permanecieron en el olvido para ser rescatadas muy posteriormente. La Casa de la Cultura de Ajalvir en colaboración con la Red Itiner, plataforma de colaboración entre la Comunidad de Madrid y los Ayuntamientos para difundir nuestro patrimonio cultural a través de exposiciones temporales contó con la exposición del 26 de octubre al 16 de noviembre, todos los vecinos y vecinas que se acercaron pudieron disfrutar de ella, además disfrutaron de dos días de visitas guiadas, donde se comentó el sentido de la muestra y el significado de los objetos: fotografías, cartas, objetos personales, libros y otros documentos. Lo interesante de esta exposición fue resaltar las huellas que han dejado estas mujeres, creando un universo propio, teniendo como herramienta a la palabra
En "la sesión de bienestar" aprenderás las herramientas necesarias para enfrentar el estrés y reducir la ansiedad a la que nos enfrentamos en el día a día. Lograrás manejar eficazmente estas situaciones, lo que repercute en la mejora de nuestro bienestar profesional, personal y familiar.
¿Cómo se desarrollarán las sesiones?
Las sesiones serán quincenales, los miércoles días 13 y 27 de octubre, 10 y 24 de noviembre y 15 y 22 de diciembre sala anea a la biblioteca C/ La Fuente,28.
¿Qué contenidos se van a impartir y cómo se abordarán?
Todas las sesiones se desarrollan desde un planteamiento práctico, poniendo en marcha distintas técnicas, tal y como: risoterapia, relajación, meditación, respiración diafragmática, mindfulness o parada de pensamiento.
La fotografía es testigo y compromiso en la denuncia de la violencia de género.
Este proyecto tiene como finalidad estimular la creatividad y aprender del manejo de las cámaras fotográficas para tener un resultado de lo que se busca visualizar y transmitir en la fotografía.
Una selección de fotografías de este curso servirán para elaborar materiales que se utilizarán en campañas de prevención y sensibilización contra la Violencia de Género.
Participa.
¿Sabes solicitar la prestación por desempleo a través internet o renovar tu demanda? ¿quieres hacer tus compras on-line, pero no tienes la garantía de que las páginas sean seguras y no te fías? ¿conoces la diferencia entre DNI digital y firma digital? ¿sabes hacer una transferencia o comprobar tus movimientos en tu cuenta bancaria desde tu móvil?
Estas y muchas otras cuestiones son las que abordaremos semanalmente, con sesiones prácticas, aplicadas y muy sencillas.
Aprende a gestionar cómodamente desde casa a través de tu teléfono móvil o cualquier otro dispositivo que tenga acceso a internet (ordenador, Tablet…). ¡Optimiza tus tiempos! No te lo pierdas, te esperamos.
Taller gratuito. Inscripciones: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
En "la Escuela de bienestar" aprenderás las herramientas necesarias para enfrentar el estrés y reducir la ansiedad a la que nos enfrentamos en el día a día. Lograrás manejar eficazmente estas situaciones, lo que repercute en la mejora de nuestro bienestar profesional, personal y familiar.
¿Cómo se desarrollarán las sesiones?
Las sesiones tendrán lugar una vez por semana en horario de tarde en formato virtual.
¿Qué contenidos se van a impartir y cómo se abordarán?
Todas las sesiones se desarrollan desde un planteamiento práctico, poniendo en marcha distintas técnicas, tal y como: risoterapia, relajación, meditación, respiración diafragmática, mindfulness o parada de pensamiento.
