¿Sabes solicitar la prestación por desempleo a través internet o renovar tu demanda? ¿quieres hacer tus compras on-line, pero no tienes la garantía de que las páginas sean seguras y no te fías? ¿conoces la diferencia entre DNI digital y firma digital? ¿sabes hacer una transferencia o comprobar tus movimientos en tu cuenta bancaria desde tu móvil?

Estas y muchas otras cuestiones son las que abordaremos semanalmente, con sesiones prácticas, aplicadas y muy sencillas.

Aprende a gestionar cómodamente desde casa a través de tu teléfono móvil o cualquier otro dispositivo que tenga acceso a internet (ordenador, Tablet…). ¡Optimiza tus tiempos! No te lo pierdas, te esperamos.

Taller gratuito. Inscripciones: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

En "la Escuela de bienestar" aprenderás las herramientas necesarias para enfrentar el estrés y reducir la ansiedad a la que nos enfrentamos en el día a día. Lograrás manejar eficazmente estas situaciones, lo que repercute en la mejora de nuestro bienestar profesional, personal y familiar.

¿Cómo se desarrollarán las sesiones?

Las sesiones tendrán lugar una vez por semana en horario de tarde en formato virtual.

¿Qué contenidos se van a impartir y cómo se abordarán?

Todas las sesiones se desarrollan desde un planteamiento práctico, poniendo en marcha distintas técnicas, tal y como: risoterapia, relajación, meditación, respiración diafragmática, mindfulness o parada de pensamiento.

BASES_DE_CONCURSO_MARCAPAGINAS.pdf

¡2016 EN MARCHA!

La Mancomunidad de Servicios Sociales 2016, junto con los Ayuntamientos que la componen, realizarán el próximo día 23 de noviembre una marcha en contra de la Violencia de Género, a las 11:00 horas en la Plaza de la Villa de Fuente el Saz (Madrid) ya que es el municipio donde tiene sede la Mancomunidad.

¡Apóyanos frente a la Violencia de Género!

El Ayuntamiento de Ajalvir pone a disposición de todos aquellos que quieran asistir a la marcha un autobús gratuito que saldrá a las 10:00 horas del Centro Cívico (Calle San Roque ,4).

Si quieres participar en la citada marcha, deja tus datos personales en el Registro del Ayuntamiento.

¡¡¡¡¡¡¡¡Contamos contigo!!!!!!!!!