Mujer

En "la sesión de bienestar" aprenderás las herramientas necesarias para enfrentar el estrés y reducir la ansiedad a la que nos enfrentamos en el día a día. Lograrás manejar eficazmente estas situaciones, lo que repercute en la mejora de nuestro bienestar profesional, personal y familiar.

¿Cómo se desarrollarán las sesiones?

Las sesiones serán quincenales, los miércoles días 13 y 27 de octubre, 10 y 24 de noviembre y 15 y 22 de diciembre sala anea a la biblioteca C/ La Fuente,28.

¿Qué contenidos se van a impartir y cómo se abordarán?

Todas las sesiones se desarrollan desde un planteamiento práctico, poniendo en marcha distintas técnicas, tal y como: risoterapia, relajación, meditación, respiración diafragmática, mindfulness o parada de pensamiento.

Desde la Concejalía de Igualdad de Ajalvir, como no podía ser de otra manera, nos posicionamos siempre a favor de la verdadera libertad, damos nuestro apoyo a todos aquellos colectivos cuya elección personal les pueda suponer algún tipo de desventaja social, y desde el respeto a cualquier opción vital que cada persona escoja.

Apoyamos la lucha por la reivindicación del individuo, y su libertad, sus gustos personales y sus opciones sexuales como una decisión propia, que no genere exclusión por parte de la sociedad, ni de la administración, alejándonos del concepto de liberalismo social, que tanta exclusión ha llevado a la sociedad, y que siempre pretende imponer un modelo moral único por imperativo legal.

“Según la Agencia Europea de Derechos Fundamentales, siete de cada diez personas LGBTI en Europa ocultan su orientación sexual o su identidad de género durante su etapa escolar” (Amnistía Internacional)

El movimiento LGTBI+, cuyo corazón reivindicativo busca des estigmatizar las relaciones personales, eliminar las barreras y prejuicios que la cultura y las religiones han impuesto a la sociedad, convierte a todo el colectivo en activistas de los derechos humanos.

Defendemos los Derechos Fundamentales de las personas y denunciamos toda violencia y discriminación por motivos de orientación o identidad sexual, raza o religión.